La méthode
Qui peut bénéficier d’une consultation de naturopathie?
N’importe qui, du bébé à la personne âgée. Comment se déroule une consultation en naturopathie?
Pendant le bilan de naturopathie, tous les aspects de votre hygiène de vie sont abordés : habitudes alimentaires, activité physique, qualité du sommeil, rythme de vie, fonctionnement de tous les systèmes de l’organisme (digestif, endocrinien, nerveux, …).
Suite à votre rendez-vous je vous envoie un Programme d’Hygiène Vitale personnalisé. C’est un ensemble de conseils en hygiène de vie répondant à votre demande et adapté à votre rythme de vie et de vos possibilités du moment. Ces conseils porteront sur l’alimentation, l’exercice physique, l’adaptation au stress, le sommeil, etc ….
Selon vos besoins, une consultation de suivi pourra être préconisée.Quand consulter un naturopathe?
Avant tout, une consultation de naturopathie est utile en prévention, pour protéger ou optimiser votre capital santé. Elle peut également aider en cas de troubles chroniques, en complément de la médecine conventionnelle. Pourquoi aller chez le Naturopathe?
Le Naturopathe peut vous accompagner :
– pour adopter des habitudes alimentaires plus saines sans renoncer au plaisir,
– pour gérer votre stress, votre anxiété,
– pour vos troubles digestifs chroniques,
– pour vos dérèglements hormonaux,
– pour réduire votre fatigue et retrouver de la vitalité,
– pour renforcer votre immunité,
– pour adapter votre hygiène de vie avant, pendant ou après une grossesse,
– pour bien vivre la péri-ménopause et la ménopause,
– pour vos problèmes de peau,
– pou vos allergies, etc …Qu’est-ce que la réflexologie plantaire Zu Dan?
La Réflexologie Zu Dan se situe « à cheval » entre les pratiques de la réflexologie occidentale,
de la réflexologie Thaï et de l’acupressure chinoise. Elle permet d’agir sur le plan physique, psychologique et énergétique de l’être pour une action renforcée.Qu’est-ce que la réflexologie plantaire?
Chaque partie du corps est représentée à un endroit précis du pied, appelé zone réflexe. Celle-ci est la projection en miniature de cette partie du corps. C’est ainsi que tous les systèmes physiologiques comme l’appareil respiratoire, digestif, hormonal, circulatoire, nerveux, lymphatique, sensoriel, articulaire et urinaire ont leur projection précise sur les pieds.
La réflexologie plantaire est une thérapie manuelle qui permet d’agir sur ces zones réflexes par le toucher. Certaines zones peuvent être douloureuses et révèlent alors un désordre. Il s’agira alors de travailler de manière plus ciblée sur ces dysfonctionnements plus ou moins profond pour un retour à l’équilibre.Quels sont les bienfaits de la réflexologie plantaire?
La réflexologie plantaire accompagne les personnes pour tout type de désordre en travaillant sur les causes profondes des déséquilibres ou tout simplement pour se maintenir en forme ou augmenter sa vitalité.
Elle permet de:
– Se relaxer et de réduire son stress et l’impact d’un surmenage prolongé
- Réduire sa fatigue et retrouver sa vitalité
– Harmoniser sa circulation sanguine, lymphatique et nerveuse
– Aider en cas d’anxiété, d’insomnie, de déprime ou de dépression
– De travailler sur les douleurs musculaires et/ou articulaires (mal de dos, lombalgie, cervicalgie, sciatique, entorses, douleurs au pied ou au talon, au genou …)
– Aider en cas de troubles digestifs (constipation, ballonnements, …)
– De favoriser un retour à l’équilibre en cas de désordre hormonal (problème de thyroïde, Syndrome pré-menstruel, …) ou génital (dysménorrhée, endométriose, …)
- Renforcer son immunité
– Harmoniser le métabolisme de l’organisme
- Favoriser l’élimination des toxines